Admita, acontece inevitavelmente a todos nós, que, em um momento ou outro em nossas vidas e por diferentes razões, caímos em uma rotina. A vida parece totalmente insubstancial e vazia. As coisas que costumavam te emplogar não parecem mais tão atraentes. Tudo parece um pouco mais difícil do que costumava ser. Você sente que está tentando não afundar, preso no mesmo lugar e não avançando.
Todos podemos cair na rotina, mas ninguém merece ficar nela, porque a vida é mais do que fazer as coisas por inércia. No entanto, não se preocupe, porque esse sentimento não é permanente. A emoção e o entusiasmo que você sentiu uma vez podem ser reavivados seguindo estes seis passos:
# 1 Admita
Se você está preso em uma rotina, o primeiro passo é admitir que permaneceu imóvel por algum tempo. Olhe no espelho e expresse tudo o que sente em voz alta. Neste momento, não há lugar para autocrítica e julgamento. Simplesmente admita essa verdade internamente para poder começar a avançar.
# 2 Conheça a si mesmo
É difícil ficar animado na vida quando você não tem certeza do que o empolga. Explore seus interesses e paixões. Olhe dentro de si e considere seus valores, objetivos e prioridades. O que é importante para você? Quais foram suas paixões na infância? Quais são seus talentos naturais? O que você sempre quis experimentar?
# 3 Comece aos poucos
Quando você se encontra imerso na rotina, a ideia de atingir até o menor objetivo pode parecer totalmente fora de seu alcance. Se você se esforçar demais, pode se sentir oprimido e desistir, que não é o que você precisa no momento. Escolha um objetivo fácil. Concentre-se em uma pequena tarefa que você sabe que pode concluir e pretende realizá-la. Isso deixará você com uma sensação de realização que poderá te motivará a alcançar objetivos maiores.
# 4 Comprometa-se com seus cuidados pessoais
É fácil deixar de lado suas necessidades básicas quando você está na rotina diária. Agora é a hora de se cuidar melhor. Certifique-se de comer bem e dormir o suficiente. Dê um passeio, tome um pouco de ar fresco e sol. Desfrute de um pouco de mimo extra com um bom banho, uma massagem, um filme divertido ou sua comida favorita.
# 5 Fuja de sua rotina
Se você se sentir preso, a mesma rotina dia após dia só te fará permanecer aí. Você precisa fazer um esforço redobrado para sair da sua rotina típica por um tempo. Experimente algo novo, mesmo que seja apenas uma nova maneira de trabalhar ou um novo restaurante para o jantar.
# 6 Divirta-se
Você quer se divertir, mas já ouviu isso: "Você tem que fingir até conseguir"? Isso se aplica aqui. Não ceda ao tédio que sente no momento. Tente uma nova atividade, faça algo que você gostva ou passa tempo com pessoas divertidas. É muito provável que você se surpreenda ao procurar por diversão e isso se tornar diversão de verdade.
